🌈心肺功能锻炼好了，一生都受益，孩子抵抗力更好，老人也更长寿。各年龄段，锻炼心肺功能有侧重，跟着练，身体好了，健康更长久。大雪过后，温度一降再降，身边感冒、发烧的人也变多了，如何提高老人的抗病能力？分享1招：适当“囤点肉”。经常一心多用，不是一个好习惯，若把它当优点培养，不良影响多：不仅做事效率低，还有可能伤脑。为了保护你的大脑，试试这些妙招。

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